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292025-04
工地趣味运动迎“五一” -新华网
4月29日，中铁二十局的建设者参加混凝土接力搬运比赛。新华社记者 陈斌 摄 为迎接“五一”国际劳动节，一场以“我运动 我健康”为主题的工地趣味运动会在位于甘肃省兰州市榆中县的一处中铁二十局市政工程公司项目现场举行。 ...
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292025-04
运动是对身体最温柔的投资：坚持健身让体检指标正常年轻人和老年
你是否还在为忙碌的工作和琐碎的生活而感到疲惫？是否还在为体检报告上的异常指标而焦虑？其实，答案可能就在你的脚下。近年来，越来越多的人开始意识到，运动是对身体最温柔的投资。无论是年轻人还是老年人，都在用实际行动诠释着‘动...
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292025-04
养生应该如何运动
有氧运动：如散步、慢跑、FB体育官网游泳、骑自行车等，有助于提高心肺功能，促进血液循环。 柔韧性训练：如瑜伽、太极、拉伸运动等，有助于提高身体柔韧性，减少受伤风险。 持续运动：养成定期运动的习惯，每周至少150分钟...
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292025-04
运动健康｜不同能力跑者跑步前后营养补给差别这么大？
过去几个月，国家卫生健康委员会联合体育总局、教育部等16个部门启动的“体重管理年”三年专项行动，已经在持续开展，不少人都选择用跑步来管理自己的体重，然而，在奔跑的过程中，他们却容易忽略饮食补给对于运动的重要作用。 事...
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292025-04
五一假期运动不能停！2025年长沙市体育消费券活动参与场馆有
五一假期即将到来，保持适当的运动，也是给假期里的自己一种持续能量积累。4月29日，潇湘晨报记者从长沙市体育局获悉，由长沙市体育局组织的第一轮“你运动·我补贴”2025年长沙通用体育消费券发放活动，将于5月1日16时正式...
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292025-04
户外运动描绘健康生活新图景
春日暖阳，惠风和畅，北京市门头沟区冯村的木栈道上跃动着市民登山赏花的身影。年轻父母牵着孩童拾级而上，欢快地穿梭于盛放的山桃花间。人们时而驻足远眺定都阁的轮廓，时而举起手机定格漫山粉霞。FB体育官网山风偶尔裹挟着零星花瓣...
