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022025-04
近三个赛季各项赛事进球助攻均上双萨卡是英超球员第三人
在与富勒姆的英超第30轮比赛中复出打入一球后，萨卡本赛季各项赛事进球和助攻数均已上双，萨卡成为近三个赛季第三位各项赛事进球助攻均上双的英超球员。 据统计，萨卡是最近三个赛季各项赛事进球和助攻数均上双的三名英超球员之一...
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022025-04
2024年体育盛事一览：精彩赛事抢先看星光闪耀即将来临
随着2024年的到来，世界各地的体育迷无不翘首以盼，即将到来的赛季将给他们带来怎样的惊喜与震撼？影视剧般的故事情节、运动员们绽放的激情，每一场赛事都汇聚了无数人的期待和梦想。在这里，我们不仅要关注每一场比赛的胜负，更要...
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022025-04
一个远被低估的运动方式15 分钟就有神奇效果（春天限定
走路，作为一个老少咸宜的运动，其实在四季都可实现，FB体育下载但只有在春天，才同时拥有较为怡人的气温（除倒春寒）和充沛的自然资源。 已有大量的证据发现，在春天走一走，不仅能降低血压，还能有效降低皮质醇（也被称为压力荷...
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022025-04
大量运动就能减肥？这些减肥的“坑”要注意了
今年全国两会上，国家卫健委着重提出今年持续推进体重管理年行动，普及健康生活方式。一时间，“国家喊你减肥”成了热门话题。FB体育下载其实，体重管理背后更深层次的考量是要将防治关口前移，将慢病“管起来”，将一个人包括饮食、...
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022025-04
缺觉人群更要适当运动
现代人普遍面临睡眠不足问题，其危害远不止于精神倦怠。最主要的危害是使人长期处于应激状态，免疫力持续受损，使得代谢性疾病、心脑血管病及精神疾病的风险悄然攀升。 近日，一篇发表在国际运动科学期刊的研究表明：运动能为缺觉人...
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022025-04
6种“最佳运动”让你活力翻倍
有运动习惯的人往往能深刻体会到，运动起来整个人的精力和心情会变得不一样。 运动不仅能使人身体健康，还能将负面情绪、焦虑压力通通带走，如同身心的全面“净化”和“排毒”。 2024年最新发布的《中国居民睡眠健康白皮书》...
